La spiruline bénéfique pour les enfants et les adolescents

Découvrez les bénéfices de la spiruline pour les enfants et des adolescents

L'équilibre alimentaire

Un bon équilibre alimentaire est fondamental pour accompagner la croissance des enfants et adolescents : apport de protéines, acides aminés, vitamines, minéraux, oligo-éléments. Cet équilibre n’est pas facile à trouver lorsque les enfants rechignent à manger de la viande, du poisson ou certains légumes ; ce qui est malheureusement le cas de nombreux enfants…

Pour veiller à ce que leurs apports nutritionnels soient équilibrés, il est opportun de penser à la spiruline. Cette micro-algue d’eau douce a, en effet, une composition riche et variée : protéines végétales (60 à 70%), acides aminés, vitamines (A, B1, B2, B12), oligo-éléments et minéraux (fer, phosphore, calcium), phycocyanine, une famille de pigment qui stimule les défenses naturelles…

Les bienfaits de la spiruline pour les enfants et adolescents

• Apport de protéines et d’acides aminés de qualité : idéal pour les enfants et ados qui ne mangent pas suffisamment de protéines d’origine animale ; exerce un effet rassasiant pour les ados qui ont tendance à prendre trop de poids (grignotage…)

• Apport de fer biodisponible (assimilable par l’organisme) : le fer contribue au métabolisme énergétique (réduction de la fatigue) et au fonctionnement normal du système immunitaire.

La spiruline est donc le partenaire idéal pour soutenir les enfants et adolescents dans leurs activités physiques ou intellectuelles. Elle peut aussi les aider à récupérer en cas de fatigue, de convalescence, de stress.