L'Huile de Graines de Lin, riche en oméga 3

L’huile de lin provient des graines obtenues en cultivant le lin, de la famille botanique des Linacées. Extraites à maturité, elles sont séchées, broyées et pressées à froid. L’huile de graines de lin se compose de :

- 50% d’acide alpha-linolénique (ALA) environ

- 22% d’acide oléique environ

- 15% d’acide linoléique environ

L’acide alpha-linolénique (ALA) fait partie de la famille des oméga 3. Il est le précurseur des deux autres oméga 3 que sont l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Cet acide gras à chaîne courte n’est pas synthétisé par l’organisme. Considéré comme indispensable, il doit donc être apporté en quantité suffisante par l’alimentation. L’huile de graines de lin est l’une des huiles apportant le plus d’ALA.

Bienfaits des oméga 3

Les oméga 3 sont des constituants essentiels du cerveau ; ils jouent un rôle important pour l’équilibre émotionnel et les capacités cognitives.

Les acides gras essentiels sont nécessaires pour la croissance et le développement cognitif normal de l’enfant. Ces effets bénéfiques s’obtiennent avec une prise de 2000 mg/jour d’ALA. 4 capsules apportent 1000 mg d’ALA, le reste étant apporté par une alimentation équilibrée.

Sources d'oméga 3

Les oméga 3 peuvent être d'origine animale ou végétale. Dans le règne animal, ce sont les poissons gras qui en apportent le plus : saumon, thon, maquereau, sardine, flétan, hareng.

Dans le règne végétal, c'est l'huile extraite de certaines graines qui fournit le plus d'oméga 3. Les huiles les plus riches en oméga 3 sont l'huile de graines de lin, l'huile de périlla, l'huile de cameline, l'huile de chanvre, l'huile de noix, l'huile de colza. 

Les oméga 3 d'origine végétale présentent plusieurs avantages par rapport aux oméga 3 de poissons : 

- ils ne sont pas très digestes, d'où de fréquents problèmes d’éructation, avec un fort goût de poisson en bouche. 

- les poissons gras font partie des poissons les plus pollués des océans.

Les points forts de Vital Flax

Vital Flax, c'est une huile de graines de lin BiO associée de la vitamine E naturelle qui contribue à protéger les acides gras essentiels de l’oxydation, préserve leur fraîcheur et leur activité biologique optimale.

1 capsule apporte 500 mg d'huile de graines de lin, dont 250 mg d'ALA.

Huile de graines de lin bio (Linum usitatissimum)*, mélange de tocophérols naturels (vitamine E) ; enveloppe de la capsule : gélatine porcine bio*, glycérol (humectant).
*Issue de l’Agriculture Biologique. Certifiée par Ecocert

Adulte : 2 à 4 capsules par jour, avec un verre d’eau.
Enfant de 12 à 18 ans : 2 capsules par jour.
Enfant de 6 à 12 ans : 1 capsule par jour.
Pour les jeunes enfants, percer les capsules molles et mélanger l’huile à un yaourt.

La dose journalière maximale recommandée (4 capsules) apporte 2 000 mg d’huile de graines de lin bio,  dont 1000 mg d’oméga 3 ALA (acide alpha linolénique), 4,4 mg de vitamine E naturelle (36 % de la Valeur Nutritionnelle de Référence)

Complément alimentaire. Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière maximale recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans. Déconseillé chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Conserver à l'abri de la chaleur dans un endroit sec.